学习交流

暖心驿站｜新年伊始，50条健康生活知识打包送你参考！


健康睡眠——10条

人群

睡眠时间

儿童

9~11小时

青少年

8~10小时

成人

7~9小时

老年人

7~8小时


健康饮食——10条


健康饮水——10条



健康运动——10条


健康指标——10条